🥗 Tostada Grande de Atún Estilo Mexicano

Receta Fácil, Fresca y Perfecta para una Comida Ligera

✨ Crujiente por fuera, fresca por dentro y llena de sabor natural

La tostada grande de atún estilo mexicano es una opción práctica, económica y nutritiva que se prepara en pocos minutos. Es ideal para días calurosos, cuando buscamos algo ligero pero completo.

La combinación del atún con verduras frescas, aguacate cremoso y unas gotas de limón crea un balance perfecto entre frescura, textura y sabor.

Este platillo es perfecto para una comida rápida, cena ligera o incluso para vender como opción saludable.

🧾 Ingredientes (4 porciones)

• 4 tostadas grandes y crujientes

• 2 latas de atún en agua (bien escurrido)

• 1 taza de lechuga finamente picada

• 1 jitomate grande en cubitos

• ½ pepino en cubitos pequeños

• ¼ cebolla morada finamente picada

• 1 aguacate grande en rebanadas

• Jugo de 2 limones

• Sal al gusto

Opcional:

• Chile serrano picado

• Mayonesa

• Salsa picante
  

👩‍🍳 Preparación paso a paso

1️⃣ Preparar el atún

Escurre muy bien el atún para evitar exceso de humedad.
Colócalo en un tazón y mézclalo con el jugo de limón y sal al gusto.
Si deseas una textura más cremosa, puedes agregar una cucharada de mayonesa.

2️⃣ Preparar las verduras

Pica la lechuga, jitomate, pepino y cebolla en cubitos pequeños para que cada bocado tenga equilibrio.
Puedes mezclar las verduras o colocarlas en capas sobre la tostada.

3️⃣ Armar la tostada

Coloca una base de lechuga sobre la tostada.
Añade el atún preparado.
Agrega jitomate, pepino y cebolla.
Finaliza con rebanadas de aguacate.

4️⃣ Servir inmediatamente

Sirve al momento para mantener la tostada crujiente.
Puedes acompañar con salsa picante al gusto.

🍽️ Sugerencias para servir

• Acompañar con arroz rojo mexicano

• Servir con frijoles de la olla

• Agregar rodajas extra de limón

• Perfecta para comida ligera o cena saludable

🥑 Beneficios de esta receta

✔️ Alta en proteína
✔️ Baja en grasa si no se agrega mayonesa
✔️ Económica y rendidora
✔️ Lista en menos de 15 minutos

💡 Consejos profesionales

✔️ Seca bien el atún antes de mezclarlo
✔️ No armes las tostadas con anticipación para evitar que se aguaden
✔️ Puedes agregar zanahoria rallada para más color
✔️ Si la vendes, coloca el aguacate al final para mejor presentación